Lexi Reed būdama 24 metų jau svėrė 242 kg. Ji jautėsi įkalinta savo pačios kūne, vos galėjo pajudėti.
Tačiau jai pavyko dramatiškai pakeisti savo svorį ir savo likimo. Jos istorija yra aprašyta žurnale “Women’s Health”.
“Mano svoris man neleido daryti dalykų, kurie man patiko, – pasakoja Lexi Reed. – Buvau išstumta iš normalaus gyvenimo. Negalėjau nueiti net kelių šimtų metrų ar užipti laiptais neuždusdama. Negalėjau skristi lėktuvu, nes netilpau į sėdynę, negalėjau plaukti baidare, sėdėti su kažkuo ant bendros sėdybės ir daryti daug kitų dalykų, kuriuose buvo numatytos svorio ribos.
Toli gražu nebuvau fitneso entuziastė, tačiau buvau pavargusi nuo tokio gyvenimo, kuris iš tiesų buvo viena didelė kančia.
Lexi Reed nuotrauka
Aš pradėjau savo kelionę į svorio metimą kaip Naujųjų metų įsipareigojimą 2016 metams. Mano vyras labai mane palaikė. Jis taip pat įsipareigojo sveikai gyventi ir padėti man siekti savo tikslų.
Aš apskaičiavau, kad numesti 150 kg man užtruks 3 metus.
Jau per pirmą mūsų abiejų pasiryžimo mesti svorį mėnesį, mano geriausia draugė metė man iššūkį, kviesdama jau nuo dabar nevalgyti jokio greito maisto,( įskaitant alkoholį ar gazuotus gėrimus (Colą)) ir nevalgyti kavinėse.
Ji taip pat metė mums iššūkį, kviesdama pradėti treniruotis sporto salėje penkis kartus per savaitę.
Tai buvo dideli ir sunkūs iššūkiai man asmeniškai, Tačiau mano kūnui reikėjo didelių pokyčių, nes taip toliau gyventi buvo neįmanoma.
KAIP AŠ GYVENAU
Sunkiausia man buvo pakeisti savo santykį su maistu. Aš nekenčiau valgio gaminimo ir kasdien valgiau greitą maistą užkandinėse.
Esant intensyviam darbo grafikui, greitas maistas buvo pats lengviausias sprendimas. Po sunkios darbo dienos mes su vyru buvome įpratę gulėti ant lovos, žiūrėdami televizorių ir valgyti greitą maistą.
Kad pamatyčiau pokyčius, turėjau išmokti valgyti, kad gyvenčiau, o ne gyventi, kad valgyčiau.
MAISTAS
Iš pradžių sekti mano draugės mestu iššūkiu buvo labai sunku, tačiau žinojau, kad neturiu kitos išeities, jeigu noriu pasikeisti.
Norėdama išmokti kovoti su savo neapykanta valgio gaminimui namuose, aš nusprendžiau mokytis kasdien pagaminti savo virtuvėje kažką naujo.
