Garsiojo amerikiečių kultinės roko grupės "Aerosmith" vokalisto Steven Tyler duktė Alicia Silverston garsėja ne tik kaip puiki aktorė, tačiau ir kaip augalinio maisto propaguotoja.
Dar būdama 16 metų, ji išgarsėjo visame pasaulyje savo kino debiutu filme "The Crush" (1993), uždirbusiu jai garbingą apdovanojimą "MTV Movie Award for Best Breakthrough Performance".
Filmo "The Crush" treileris:
Po savo kino debiuto Alicia Silverston nusifilmavo nepaprastai populiariame "Aerosmith" dainos "Cryin' video klipe ir tapo tikra Amerikos paauglių dievaite.
'Cryin' video klipas:
Alicia Silverstone kino karjera vėliau buvo taip pat labai sėkminga.
Nusifilmavusi komedijoje "Clueless" (1995), aktorė pasirašė daugiamilijoninę sutartį su kino kompanija "Columbia Pictures", vaidino daugelyje filmų ir televizijos serialų.
Už savo aktorinius pasiekimus Alicia Silverstone gavo garbingiausią Holivudo "Golden Globe Award" apdovanojimą nominacijoje "Geriausia Aktorė".
Būdama veganė, Alicia visada aktyviai palaikydavo Amerikos gyvūnų apsaugos draugijos PETA veiklą, išleido dvi knygas apie mitybą.
Kadangi Alicia Silverston žinoma kaip aistringa gyvūnų ir jų teisių gynėja, todėl, suprantama, kad ir jos sukurta dieta yra pagrįsta natūraliais mitybos principais.
Jos gali būti nelengva laikytis įpratusiems valgyti mėsą.
Veganiškos Alicia Silverston dietos planas trunka 3 dienas. Jo metu galite numesti iki 3 kg.
ALICIA SILVERSTON 3 DIENŲ DIETOS PLANAS
1 DIENA
Pusryčiai - 1 puodelis šviežių greipfrutų sulčių, 1 dubenėlis granolos (dribsnių, pakepintų su medumi) su sojos pienu.
Pietūs - 1 daržovių suktinukas, pusė puodelio virtų pupelių.
Vakarienė - 100 g kepto tofu sūrio su 1 puodeliu grybų ir 1 puodeliu žaliųjų pupelių. Patiekiama su 2 puodeliais ant garų virtų ryžių.
Desertas - 2 ryžių pyragaičiai su želė ar uogiene.
2 DIENA
Pusryčiai - 2 blyneliai su šviežiomis braškėmis (ar bet kuriomis kitomis uogomis)
Pietūs - 1 puodelis daržovių su čili, 1 kukurūzų burbuolė, 1 puodelis vaisių salotų.
Vakarienė - 2 gabaliukai veganiškos picos, didelė porcija daržovių salotų.
Desertas - 2 slyvos, 1 puodelis šerbeto.
3 DIENA
Pusryčiai - 2 kvietiniai tostai su sojos kreminiu sūriu.
Pietūs - 1 puodelis troškintų daržovių, 1 rupios duonos gabaliukas.
Vakarienė - 2 didelės paprikos, įdarytos su ryžiais ir kukurūzais, 1 puodelis garintų brokolių.
